咱们平常多久洗一次头？

前段时间，网络上“多久洗一次头”的话题，吸引了不少人的重视，每个人的说法都不太相同。

@天天加班：谢邀，头上已经没有头发能够洗了。

@安然：我一天不洗头就浑身难过，所以天天洗！！感觉每天洗一次才干净！

@四六级全过：4天才洗一次，对不起给小仙女们丢人了……

@逃离世俗：难道就我一个人一年洗一次？

……

一、究竟多久洗一次才正确？

洗头是为了洗掉头皮和头发上的脏东西，让秀发清爽潇洒。但头发“脏不脏”除了与环境、生活习惯有关，还要看个人的发质。

1、油性发质

油性发质的人，往往油脂排泄旺盛，头发十分简单出油。

“分明昨天才洗的头，不到一天，看上去就黏糊糊的”。油腻的头发简单沾染灰尘、漂浮物等脏物，假如不及时清洁，或许导致发根油垢过多，形成毛囊阻塞。

因而，油性发质洗头发就要勤快些了，能够每天清洁一次。

2、干性发质

相对而言，干性发质的人因为油脂排泄不足，头发会比较干燥浮躁，尤其是在气候干冷的区域，毛发简单打结、拱成一团，乃至引起皮屑。

因而，干性头发不宜洗得太频，一般隔两三天洗一次就能够。

二、为什么有些人天天洗头，头发仍是很油？

此时有读者要质疑了：自己是油性发质，基本上每天都要洗头，但头发越洗越油，看上去如同几天没洗头相同，好尴尬啊。为什么每天洗头，仍是那么油呢？

四川大学华西医院皮肤性病科冉玉平教授解说，头皮与脸上的皮肤相同，布满着许多皮脂腺，而腺体的首要功能是坚持水油平衡，起到护发的效果。但每个人出油的速度，首要受3种因素影响。

首先是头皮特点。

头皮特点也与脸部皮肤相同，分为油性、干性、中性。这3种性质之中，油性头皮的皮脂腺排泄最旺盛，出油更快。

其次是体内雄激素水平。

皮脂腺的排泄还取决于体内的激素水平，尤其是雄激素，这也是青春期男性、孕期女性的头皮更简单出油的原因之一。

最好，还要看个人生活习惯，是否常常熬夜、吃高油食物。

常常熬夜的人，会发现头发比正常作息更简单出油。不良的生活习惯、饮食习惯，都会形成激素水平紊乱，影响皮脂腺，导致油脂排泄速度加快。

三、早上洗头和晚上洗头，哪一个更健康呢？

有不少关于洗头的传言称：早上洗头简单感冒，且不利于血管健康；天天洗头，更简单有头皮屑……究竟，洗头有没有最佳时间？

相对其他时间段，早上洗头确实对身体的影响大一点。起床后，身体机能正逐步复苏，血液循环还没康复到日常状况，血压波动大，这个时候洗头，血液集中在头部会加快血液供应，形成较大的负荷。

但这不是绝对的。假如想在起床后洗头，能够先洗脸、刷牙，吃个早餐，等身体适应，血压安稳，再进行洗头。

四、3个洗头误区，你还在犯吗？

·洗发水直接倒在头上

你洗头时，是不是直接把洗发水倒在头皮上，然后渐渐用手搓弄？要改！这个习惯对头皮损伤很大。市面上的洗发水即便标榜着“无损伤”字样，但本质上都是化学制剂，假如长期与头皮直触摸摸，或多或少会带来不良影响。

关于皮肤敏感者，乃至会呈现一些过敏反应。

正确做法：先用手接住洗发水，再抹到发干或发梢上，充沛搓出泡沫。

·用指甲抓头皮

头皮有点痒，先用指甲挠一挠，真舒爽啊~~但是，这个习惯要改！

你可知道，指甲其实是很尖利的，而头皮比身上的皮肤更软弱，假如力度操控不妥，或许就会划伤头皮。若是细菌从创伤处进入，或许导致头皮炎症的发生。

即便头皮没伤，指甲也会对毛囊、毛孔形成影响，增加皮脂腺的排泄。

正确做法：洗头时，应该用指腹按摩头皮，力度无需过大，还能缓解疲惫。

·护发素当洗发水用

用了护发素，头发顺滑不少，干脆直接用护发素洗头，省心又省钱？要改！

护发素不能替代洗发水，不能与头皮触摸，一般适用于发干、发尾。假如不慎触摸到头皮，应立即冲洗掉，否则残留的护发素简单阻塞毛囊，形成损伤。

头皮与脸皮相同，需求咱们的细心对待。除了科学洗头，日常也要留意保护头发，当野外紫外线较强时，主张使用遮阳帽、遮阳伞等隔离损伤，你学会了吗？