催情食物未必需要科学做根据，当中不少属民间传闻或出自神话，信不信由你，但吃也无坏。简单而言，催情食物大致分两种：跟食物自身成分和营养价值有关的；由心思要素引发生理之催情联想，藉视觉、触觉、嗅觉和味觉制造性味意境，添加性欲。

　　远古民间的春药自是起“性”的良方，但却未免落于粗鄙，很难有福可享。却是去乡村玩耍时看到那些新婚之时由送亲红娘撒在洞房床上的核桃、红枣，传闻利性催情，赋性温文，喻意吉祥，这或许就是民间最常用的“性”福食谱了。

　　1最Man：生蚝

　　滑溜的生蚝带来奇妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone极有帮助，名副其实愈吃愈Man。

　　2最豪：鱼子酱

　　被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵--鱼子酱，其耸峙不倒位置肯定跟希腊神话有莫大关连，其所含的四十七种维他命和矿物质更是有益得不得了。

　　3最沉醉：朱古力

　　愈正点的朱古力所含的可可粉成分愈高，而可可粉含咖啡因，咖啡因有醒脑醒神效用之馀，其抗郁闷成效产生如服食振奋剂的“副作用”，添加人体对性的影响度。

　　另朱古力含Phenylethylamine，此物质跟安非他命相似，能令脑部开释跟堕入爱河时所产生的沉醉感觉。

　　4最High：红酒

　　其实酒精是一种令人体生理在初期进入振奋、后期造成抑制的抑制剂，连性器官都抑制了，故只宜浅尝，喝多了令做爱体现欠佳。适可而止的话，酒精是上佳的催情物，它具缓减紧张和忧虑之效，有助壮胆，提升冒险精力，追女仔都勇敢。

　　对红酒情有独种的专家说：“红酒予人神秘感觉，其滋味会因外在要素而改变，滋味可以变得很复杂，跟爱侣吃饭时最适合饮用，但不必喝太多，两杯到肚已可以很Relax，最重要是用大酒杯盛酒，只要悄悄摇晃，酒香便会四溢出来，即使酒不醉人，人亦会自醉，气氛登时变得十分浪漫。”

　　5最“香”：大蒜

　　蒜头拥有宛如烈火般的本质已是一种性征，生吃一颗影响感觉如吃完一场辣、或经历完一场性高潮。该注意是蒜头不宜用于容易愤怒或热性人士身上，其迅速解毒的特性，或许会超越身体所能负荷的程度。

　　6最淫：木瓜

　　木瓜催情在于由心思诱发生理之催情联想，其外表不难令人联想起女人饱满的胴体，再加点想像力的话，一分为二的它又像不像女人的某部分器官？

　　7最浓：印度咖哩

　　香料是天然催情剂，胡妥具令人沉醉之效、辣椒影响身体气血循环，芥末影响性腺，等等等等，品种繁多得听所未听闻所未闻！要一口尽尝催情香料，印度咖哩乃首选，其成分包括黄姜粉、胡妥、芥末、红椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里叶等十多种香料，催情度最浓。

　　8最烫：辣椒

　　吃辣会使人浑身发滚冒汗，嘴巴更是着了火似的，两唇在半张半合散热间，伸出发麻了的舌头抖抖气，极尽撩拨之意。

　　辣椒疗用很广，包括医治气喘病、发热、喉咙痛及气管感染、消化系统毛病、牙痛甚至癌症等。

　　9最红：西红柿

　　西红柿原产于墨西哥，探险家于1523年带返欧洲，因其时的西红柿为黄色，故意大利人称之为“金苹果”。其时有人认为西红柿有强烈催情作用，甚至假设夏娃在伊甸园给亚当吃的禁果其实是西红柿。美国人早年更一直视西红柿为催情剂，禁止传教士使用。

　　10最硬：核桃

　　核桃具补肾之效，在中医角度而言，肾操纵性功能。