有了电脑，你几乎可以足不出户，做好购物、存钱、交水电费、买飞机票等日子琐事，享受到影视、音乐、游戏等各种文娱，乃至可以将会谈、炒股等作业转移至这方寸之间。但与此同时，人们的身体却在这种高兴中阅历着苦痛。据了解，2011年10月，韩国议会通过法令，要求网络游戏公司必须禁止16岁以下的孩子在午夜到清晨六点之间玩游戏，以“抢救这些青少年的大脑”。英国伦敦大学教授斯蒂夫·琼斯在《科学导报》上载文指出，在电脑全面遍及的年代，人脑退化的速度现已超乎幻想。

　　“上厕所抱着电脑，忽然就站不起来了”

　　在北京作业的小张，是一个不折不扣的网民。他在公司对着电脑工作，回家拿着笔记本看电影，最近买了平板电脑，更是坐地铁玩、走路玩，乃至上厕所都不放过。用他自己的话说便是，“醒着的每一秒都能和电脑亲密触摸”。就在一天傍晚，小张拿着电脑在马桶上足足坐了半个小时后，发现自己站不起来了，被室友扶起后，却感到一阵晕厥，扑通一跌落倒在卫生间。经医生确诊，小张的头晕眼花、昏倒等问题都和长期使用电脑有关。

　　《生命时报》联合39健康网和上海安全医网近日也做了一项调查，在参加的16397人中，七成以上人供认自己对电子产品有依赖性，一旦离开，会觉得日子很不方便，其中电脑占到绝大多数。《我国网上购物消费者调查报告2011》则显现，仅2010年度，我国网购人数已达1.85亿。

　　电脑给身体带来的“副作用”

　　电脑等科技产品的发明是为了让人们日子更方便快捷。这个初衷电脑现已达到了，但不可否认，科技越兴旺，人类似乎越懒散，身体机能越退化。

　　大脑不断缩水。一项研讨显现，每天花大约10小时上网的大学生大脑中灰质，比每天上网两小时以下的学生要少许多，而灰质是担任大脑考虑的部分。我国疾病预防控制中心妇幼保健中心儿童卫生保健部研讨员蒋竞雄表明，假如让孩子过早接触电脑，或许会对其大脑的发育发生影响。英国一项研讨标明，在遍及电脑之后，儿童的“高层次考虑能力”明显降低，孩子越来越笨。

　　年轻人患上“痴呆症”。韩国一项以2030名上班族为方针的调查显现，63%的人觉得自己有健忘症，20.4%的人以为，这是手机、电脑等无需直接用大脑去记忆的要素所致。苏州荣格心理咨询中心高档督导王国荣以为，提笔忘字，便是很好的比如。

　　眼睛提前衰老。长期对着电脑屏幕，会呈现视觉模糊、视力下降、眼睛干涩、发痒、灼热、痛苦和畏光等不适。眼球长期暴露在空气中，泪膜保护功能下降，还易发生视疲劳。

　　鼠标手、冻结肩、电脑脸。这三种是最常见的“电脑病”，不只会导致手指、手臂、头部、膀子的痛苦、麻痹，乃至或许危害手部的神经系统，并对心肺功能造成危害。而一直对着电脑屏幕，难免会眯眼、蹙眉，久了就会呈现一种暂时的表情障碍，俗称电脑脸。

　　言语、阅览能力退化。北京大学社会学系教授夏学銮指出，用惯了电脑，导致许多人只会用零散的言语交流；用游戏和电视节目替代了传统阅览，以至于2010年我国国民年人均阅览图书只要4.25本，而这个数字在兴旺国家是10本以上。读的少，分析能力就会减弱，所以造成考虑能力下降。“传统文化或许就在这些闪光的屏幕中逐渐消失。”

　　人际交往障碍。日本专家研讨发现，从事计算机或软件开发的人，往往会在人际关系上受挫，然后发生不同程度的心理障碍。王国荣表明，天天对着电脑，还容易引起网络孤独症、人际信任危机等多种外交障碍。

　　脱节电脑的“役使”

　　应该说，电脑已将大部分人的日子牢牢绑缚。因而王国荣呼吁，现代人亟须从自身细节做起，在用电脑的同时，学会远离电脑。

　　把网上能做的工作转移到实际中。在网上阅览、下棋、逛商店，远远不如实际中做这些事来得健康。英国《流行病学与社区健康杂志》刊登一项为期10年的最新研讨发现，逛街有助于延年益寿，男性也能从中受益。

　　坐直了人会高兴一些。坐在电脑前，坐直是第一位的。腰板挺直，不只要益身体健康，还能让自己更高兴。美国心理学家威廉·詹姆斯表明，高兴地坐直身体，并假装很高兴的样子，说话及举动，都能真实让人高兴，理论上就叫“心情的动作反应”。

　　给自己建一个时间表。依赖电脑的人，往往对时间观点比较模糊。王国荣表明，应该严格要求自己，该睡觉的时分睡觉，该起床的时分起床，顺应规则。

　　过滤废物信息。网络信息如同沙漠，要想远离，就需要学会对信息进行鉴别，进行有方针的浏览。王国荣说，现在的电脑和网络，就像被污染的食物，外表看起来光鲜，但实际存在着许多问题。所以，在平时的上网过程中，最好对信息进行挑选，只看需要的内容，以削减用电脑的时间。