清炖牛鞭……这些“滋阴壮阳菜”，由于具有滋阴壮阳的效果，受到了很多人的青睐，特别是“那方面”有点费事的人。

　　关于“滋阴壮阳菜”能进步性欲，专家观点也不相同，有人以为这类食物中可能存在有扩张血管的活性物质，能够增强其敏感度，但至今没有人拿出数据来证明。

　　养分专家以为，许多人以为吃牛鞭、羊凹腰(睾丸)能够增进男性性功能，其实这些肌肉组织煮熟、烤熟后与一般的肉类食物相同，只是蛋白质。

　　人的性功能能够反响养分和健康状况。

　　在反映上世纪60年代生活的小说《丰乳肥臀》里，由于饥饿，阳痿的男人很多，我国古代也是这样，吃不饱的人很多，所以古人在助阳食物里选用了很多的蛋白质，如羊肉、牛鞭、羊肾等。

　　这些蛋白质关于缺乏养分体质衰弱的人，应该有必定效果，尤其是再依据不同症状加上些补养的中药，如“山药炖羊肉”、“枸杞炖牛鞭”、“肉苁蓉煲羊肾”等，用于辅佐医治阳痿或伴有腰膝酸软、头晕乏力等不适，至今仍撒播下来，保留在食疗学里。

　　还有些古医籍记载的食物，如虾、葱、蒜、韭菜、麻雀肉、鹿肉等。

　　但有“起阳草”之称的韭菜，尽管有固精、助阳、暖腰膝的效果，如想达到显着的效果，要有必定的数量做确保，长期很多进食对身体也不好。

　　当然，也不扫除有些人吃了“滋阴壮阳菜”后立即有效，大多是心理因素在起效果。

　　由于性生活对心理因素要求极高，正常人只要深信自己的性功能正常，就能享受到性爱的愉悦，对“滋阴壮阳菜”不必故意选择。

（实习编辑：黎建红）