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高血压的治疗及预防

点击量:546    时间:2022-04-22
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什么时候高血压?


高血压的医治选择


假如您两次或两次以上约会的均匀血压读数一直很高,医师或许会诊断出高血压。有些人患有白大衣高血压,这意味着由于神经紧张,他们在看医师时血压会升高。让您的医师知道是否适合您。


您能够在家中记载几天的血压。假如您的结果一直很高,也就是说超过120/80,请安排一个后续约会。


通常开处方医治高血压的药物。这些包含:


利尿剂可清除体内多余的钠和水


β-受体阻滞剂可协助操控心率并放松血管


血管紧张素转化酶抑制剂(ACE)或血管紧张素II受体阻滞剂(ARB)来阻断某些使血管紧张的物质


钙通道阻滞剂可放松血管周围的肌肉并减慢心率


Alpha 1阻滞剂可阻挠会紧缩血管的物质


血管扩张剂,以协助放松动脉壁的肌肉


alpha 2激动剂可放松血管


假如根底疾病导致高血压,则需求医治该疾病以维持健康的血压。例如,患有睡觉呼吸暂停的人容易出现高血压。运用CPAP机器医治睡觉呼吸暂停能够协助降低因呼吸暂停引起的高血压。另一个例子是与肥壮相关的高血压,体重减轻后会改善。


让您的医师知道您的医治是否对您的血压没有协助。您的高血压或许与潜在的医疗状况无关。这种类型的高血压是最常见的一种,被称为原发性高血压。患有原发性高血压的患者或许需求终身服药以操控高血压。


防备和自我保健


健康的生活方式改动能够协助操控和防备高血压。您能够采纳的步骤包含:


饮食健康低钠饮食、每周三天至少进行30分钟的体育锻炼、戒烟,因为这或许会损坏血管壁、削减酒精消耗、坚持健康的体重、学习压力办理技巧,例如深呼吸,瑜伽和冥想。


晚上有足够的睡觉 研讨可信来历 研讨发现,每晚睡觉时刻少于六小时的失眠者患高血压的或许性是每晚睡觉时刻超过六小时的人的三倍


在怀孕期间很难防备高血压疾病。但是,您能够通过在怀孕前后坚持健康的体重以及饮食健康并在怀孕期间坚持活跃来降低患上这种高血压的危险。


假如您患有高血压,请致电医师,并:


疲劳、厌恶、呼吸短促、头昏眼花、头疼、出汗过多、视力问题、紊乱、胸痛、尿液中的血液。这些症状或许是高血压的严峻并发症或其他严峻的医学问题,需求紧迫医疗护理。


测量血压是检查程序的一部分:


假如您年满18岁,请每两年问询医师您的血压读数。


当您40岁或40岁以上时,您需求每年检查一下自己的阅览量。


根据健康状况,您或许需求在任何年纪更频繁地进行血压检查。一些保健诊所还进行免费血压筛查。您也能够在当地药房安排预约。



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