导读：调整桌面高度和歪斜。能够制造一个歪斜的工作板，桌面角度为10到30度，以最小化颈椎间空间内的弓头振幅、颈椎曲折和压力。
低头人引起的年轻颈椎病
平板电脑和一系列智能化产品的普及，使颈椎退变和年轻化的趋势日益显着。在过去一年的临床医治中，只要不到5%的25岁以下的中青年人，但近年来的增长率已达到5倍以上。
计算机是现代办公不行缺少的设备之一，也是促使宫颈退变和年轻化的首要因素之一。因为长期使用电脑形成的头部过度歪斜，再加上长期不正确的坐姿，颈椎退变率有了明显提高；而作为家用电器之一，学生和儿童已成为颈椎损伤的首要群体之一，现在，一些人的头部过度歪斜导致了颈椎损伤。IENTS乃至在8岁时患有颈椎病。
使用平板电脑和智能机器导致颈椎退行性变加快加重的原因是，4-7个颈椎关节在长期曲折过程中过度紧缩导致脱位，降低了颈椎曲度，增加了骨与马刺的磨损，有机会Ty压榨神经线，导致头痛、头晕乃至肌肉僵硬。
这就是中医医治颈椎病的办法
1。针刺通络镇痛
穴道选择的原则是将部分穴道选择与经络穴道选择相结合，并依据辨证结果与相应穴道配合。颈椎棘突旁的压痛点，或圆形、条状阳性反应点，以风池、大椎、寿经经、天宗、列乾、中竹、后溪为主，一次针刺3-4点。
2。脊椎按摩
病人坚持安静状况，全身放松，呼吸良好，医生专心于丹田的命运，通过肘部伸向手臂，最终伸向双手，为病人发挥力气。这项技术可分为两类：放松肌腱宽和痉，削减松散粘性和纠正。
3。中药医治
采用抗出血、消炎、镇痛的办法，以虎耳草、木虱、红花、牛膝、肋骨为首要资料制成。在颈部和肩部贴上贴片12-24小时，每天1次，每次10次。
4。牵引医治
患者坐在牵引椅上，系好牵引带，将牵引带固定在患者的枕骨和下颌骨上，头部前倾15度，第一次牵引分量为3-5公斤，然后依据患者状况增加牵引分量。每20-30分钟，最大牵引分量不超越10公斤，不能长时间牵引。