导读：颈椎病医治？有头晕、头痛、颈肩酸痛、四肢麻木等症状半年以上，没有体系的检查和医治，想了解颈椎病的最佳医治方法。.

颈椎病的医治

自我医治

1。自我康复疗法

大多数颈椎病患者能够经过调整姿态来康复或缓解症状，尤其是调整睡觉姿态、恰当休息和恰当的颈、肩、背肌肉训练。

2。自我训练疗法

当各种类型的颈椎病症状根本缓解或处于缓慢状态时，能够开始医学体操，促进症状的进一步消除，稳固疗效。在急性症状发作期间，主张局部休息，不要添加运动影响。当脊髓压迫有明显或进行性症状时，制止运动，尤其是颈椎向后运动。当椎动脉型颈椎病时，颈部旋转应陡峭、缓慢，并恰当操控规模。

以下操练能够一天一次单独进行。这项技能是从轻到重逐步开展的，其程度是容忍度。根据法律规定，通常1-2个月有效。

（1）颈椎运动：

向前十次，向后十次，向左十次，向右十次。然后渐渐摇摇头，向左转十次，向右转十次。

（2）晃动上肢：

左臂摇晃了二十次，右臂摇晃了二十次。

（3）持空操练手指：

50次的颈椎病能够经过伸直双臂和曲折双手的手指来完成。

（4）局部按摩：

颈部、大椎点、风池点可用来寻找压痛点、硬结或肌肉收紧点。摩擦和揉捏能够在这些反应点进行。