国际上有一半的爱情都是与吃有关，却很罕见人去统计有多少的“性”福是吃出来的。我们来看看外国人是吃那些食物来壮阳的。

　　麦芽和麦芽油

　　欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可添加养分，又能增强性功能。

　　因为，麦芽油中含有预防性阑珊的成分，实际上是天然维生素E的效果。医学研讨发现，维生素E可以刺激男性精子的产生；避免流产和早产；预防男女的不育症。

　　但人工合成的维生素E没有麦芽油避免性阑珊的成效快。因此，科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起效果，所以，想进步性功能最好直接食用麦芽油。

　　核酸食物

　　美国科学家佛朗茨研讨发现：如果体内的核酸足够，就能有效地添加身体的各项机能，可以间接地进步性功能，并延缓性变老。

　　含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

　　蜂蜜

　　天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有显着活泼性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的构成十分有利。

　　在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮阳食物；古巴比伦的妇女用它来添加性吸引力，并恢复男人性爱后的精力。

　　海藻

　　英国养分协会的食物学家研讨发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大职责，甲状腺生机过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰厚的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有许多“助性”的成分。

　　松果体素

　　松果体素又称褪黑色素，据测验发现，只要在临睡前弥补一些人工合成的松果体素，就能恢复青年时代的生理功能，包括性功能。

　　褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有可以促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸，只要经常弥补这些食物，即有利于体内细胞分泌褪黑素。

　　果仁和种仁

　　各种果仁、种仁含有丰厚的VB、VE，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。

　　德国医师研讨发现，在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低，这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。有同样效果的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。