海鲜中的海蛎、虾都有着壮阳的成效，可是专家提示海鲜壮阳也危害男性阳气，另外一些食物也会危害男性阳气，男性应该少吃。

　　1、海鲜，请食有控制

　　有许多食品、饮品，尽管感觉上温度并不低，可是依照中医药属性的区分，多归于寒凉之性，如海鲜类。在海鲜类产品中，除鱼、虾、鲍鱼等极少数归于温热之性，大部分均是寒凉的，像螃蟹、蛤蜊、生蚝等。所以，像螃蟹类的海鲜，一是不能吃太多，二是吃的时分一定要蘸着姜汁食用才行，用姜汁的温热制约它的寒凉之气。有的人一吃螃蟹，就会呈现胃痛，原因便是螃蟹的寒凉之性，损害了胃阳。

　　2、冷饮，请敬而远之

　　特别到了夏季，许多人为了消热避暑，会饮用很多的冷饮，男性会很多地饮用冰镇啤酒，女孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料，一般人又都有吃冰镇西瓜等的习气。这些寒凉之气进入人体后，为了对抗这些寒气对人体的损害，人体就要耗伤很多的阳气，这样人体的阳气会不断地遭到消耗。

　　3、生果并非越多越好

　　生果大多是归于凉性的，诸如西瓜、梨、脐橙等，日久同样会呈现阳虚寒盛的诸多症状，如痛经、月经量少、月经后期乃至闭经的状况，便是因为不食谷物、肉食等主食，而很多食入生果、蔬菜的原因。没有五谷、肉类弥补阳气，人体的阳气得不到弥补，且很多的生果、蔬菜又会不断损害人体的阳气，最终发生阳虚寒盛，这种寒邪留滞于子宫内，形成“宫寒”，呈现一系列的月经失调的病症。因此，生果也不是吃得越多越健康，生果的食用也要有控制，空腹时不要食用，最好在饭后吃。

　　同样是茶，红茶的性质偏温热，而绿茶的性质偏寒凉。绿茶有清热去火的作用，适度饮用可以使人的咽喉、口腔、头目等清爽舒适。但凡事就怕过度，绿茶喝得太多，就会削伐人体的阳气，导致阳气的不足。这种喝茶方式，弊大于利的。

　　同时还要注意，茶水不能空腹饮用，空腹饮用茶水，茶的寒凉之性会直逼下焦，损人真阳。许多人空腹喝茶后都有心悸、头晕的症状，便是体内阳虚水泛的表现。正确的喝茶方法，应该是在饭后饮用，这样既有助于消化，又可以清解炽热，且对人体没有损害。