世界上有一半的爱情都是与吃有关，无论是在饭桌上认识、在餐厅中拍拖，仍是烛光晚餐增加情趣、用食物补益“性”福，是不分国界的共通之处。中国的传统助性食物看多了，我们来换换口味，让眼球扩大下视野，看看外国人又有那些助性食物。

　　麦芽和麦芽油

　　欧洲人有一种增强性功能的土方，便是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一同混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。由于，麦芽油中含有防备性衰退的成分，实际上是天然维生素 E 的效果。

　　医学研究发现，维生素 E 可以刺激男性精子的发生;避免流产和早产;防备男女的不育症。但人工合成的维生素 E 没有麦芽油避免性衰退的成效快。

　　因而，科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起效果，所以，想提高性功能最好直接食用麦芽油。

　　核酸食物

　　美国科学家佛朗茨研究发现：如果体内的核酸足够，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并推迟性变老。

　　含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

　　蜂蜜

　　天然蜂蜜中含有很多的植物雄性生殖细胞，其间含有一种内排泄素，和人体垂体激素相仿，有明显活泼性腺的生物活性。

　　另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成非常有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮阳食物;古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人性爱后的精力。

　　海藻

　　英国营养协会的食物学家研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大职责，甲状腺生机过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰厚的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因而海藻含有许多“助性”的成分。

　　松果体素

　　松果体素又称褪黑色素，据测验发现，只需在临睡前弥补一些人工合成的松果体素，就能恢复青年时代的生理功能，包括性功能。

　　褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有可以促进褪黑素生成的 L- 色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸，只需经常弥补这些食物，即有利于体内细胞排泄褪黑素。

　　果仁和种仁

　　各种果仁、种仁含有丰厚的 VB 、 VE ，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外仍是蛋白质极佳的来历。这些都能激起性欲和引发性冲动。

　　德国医生研究发现，在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低，这是由于南瓜子中含有一种能影响男性激素发生的物质。有同样效果的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。