不要认为只要壮阳药才有促进性才能。有很多维生素就有进步性功能的效果。

　　有一些维生素对增强你的“性趣”大有帮助。假如你感到“性趣”下降，不妨试试弥补以下这些维生素：

　　维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸安排发生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A，则影响雌激素的正常排泄。

　　维生素C的效果是降低精子的凝集力，有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA经过维生素C的抗氧化功能得到保护，假如遗传基因被破坏，可导致精子受精才能减弱以致不育。

　　维生素E有调理性腺和延伸精子寿数的效果。维生素E能改进血液循环，可以进步毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，可进步性欲、添加精子的生成。

　　维生素B12的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够削减安排的耗氧量，从而进步对缺氧的耐受性，促进机体安排在缺氧环境中的活力，长时间坚持素食者会因缺乏维生素B12，精液中精子的浓度比其他人明显低，精液发生量也较其他人少，影响正常的性功能。