导读：保湿霜中或许隐藏着一些您没有考虑过的东西：酒精。酒精有多种形式——有些或许会使皮肤枯燥并使其更简略受到影响，而有些实际上能够协助保湿。

不过，最近关于在皮肤护理中应该留意多少酒精存在争议。你应该完全避免吗？一定数量能够吗？我们与董事会认证的皮肤科医师进行了交谈，以协助您做出最有利于您肤色健康的决议。

酒精在护肤品中的用途

依据CosmeticsInfo.org，您能够在各种护肤产品中找到酒精，包含化妆品、乳液、香水、剃须产品、口腔护理以及皮肤和头发产品。依据美国食物和药物管理局 (FDA) 的定义，酒精 是“一个巨大而多样的化学品家族，具有不同的称号和对皮肤的多种影响。”

“添加酒精的原因有很多，”芝加哥美容外科和皮肤病学委员会认证的皮肤科医师Lauren Fine 医学博士说。“酒精会使产品感觉更加高雅和轻盈，它还能够经过使其吸收更快来改善产品的整体感觉。”

此外，酒精是一种或许的防腐剂，尽管它不是主要的防腐剂，因为还有其他成分能够起到这种作用。

护肤成分表上的酒精称号

以下是您在护肤成分标签上看到酒精的一些方法：

乙醇这也称为乙醇或谷物酒精，依据FDA。乙醇经过变性（见下文），可用于化妆品。

变性酒精（Alcohol Denat）为了避免对化妆品中的酒精纳税，公司使用变性酒精，依据CosmeticsInfo.org 的说法，这种成分会使它尝起来很苦，你永久不想喝它。您会在化妆品、乳液、香水以及护肤和护发产品中发现变性酒精。它还有其他几个称号，包含甲醇和 SD 醇（例如 3-A、30、39-B、39-C、40-B 和 40-C）。

异丙醇 您或许知道它更常见的家喻户晓的称号：外用酒精。发现它用于一系列产品，包含指甲、头发和皮肤护理。据CosmeticsInfo.org 称，它有多种作用，包含收敛剂、消泡剂和溶剂。

甲醇或甲醇 在您的沐浴产品中寻觅这一点，CosmeticsInfo.org指出。它被认为是一种变性酒精。

苯甲醇 一种天然存在于水果和茶中的酒精，依据CosmeticsInfo.org，您会在肥皂、化妆品、清洁剂和护发产品中找到它。

鲸蜡醇、硬脂醇、鲸蜡硬脂醇或羊毛脂醇 这些是脂肪醇，依据 FDA 的规则，它们与用于护肤的传统醇大不相同。依据CosmeticsInfo.org 的说法，您能够在护发素、粉底、眼妆以及皮肤保湿剂和清洁剂中找到这些。这些有助于滋润肌肤；当用于配方中时，它们还能够避免油和液体分离。

争辩：皮肤护理中的酒精是好是坏？

在皮肤护理中使用酒精有利有弊。马萨诸塞州韦尔斯亨通获得委员会认证的皮肤病理学家Gretchen Frieling 医学博士说，酒精能够浸透油脂堆积并溶解脸上的污垢和油脂。但是 Frieling 博士说你必须考虑你的皮肤类型和目标。例如，假如您的皮肤非常油性，则酒精基爽肤水或许有助于削减堵塞毛孔的皮脂。但假如你的皮肤枯燥、灵敏、湿疹或过敏，相同的酒精爽肤水会使你的皮肤变干，她说。

有人曾提出忧虑，因为酒精会增强其他成分的浸透，皮肤或许会更简略吸收潜在的有毒有害污染物的产物，每个研讨。尽管存在争议，但只需您购买的是少量使用酒精的产品（稍后会具体介绍），一般不会忧虑酒精的存在。“酒精存在于许多护肤产品中，大多数人使用它都没有问题，”Fine 博士说。关于正常皮肤类型，酒精不太或许对您的皮肤构成问题。

但是，假如您的皮肤因任何原因灵敏，请扫描成分标签。“假如您的皮肤屏障因影响或皮疹而受损，那么酒精或许会引起影响。它会在[使用时]燃烧，尽管当皮肤受到损害时，几乎所有产品都能够这么说，”她说。

查看酒精在成分表上的方位

就像食物标签相同，您能够经过查看产品在成分列表上的方位来了解产品中的酒精含量。“在较小或合理的浓度下，产品依然能够受益于酒精的良好作用，以优化其产品，同时削减不良影响，”弗里林说。

Fine说，假如酒精是最重要的成分之一，它很或许会变干。长期使用或许会损坏皮肤的屏障。损坏的屏障使水分从皮肤中逸出，并使潜在的影响物进入，导致皮肤发红和发炎。

酒精出现的合理方位在成分列表中较低。Frieling 说：“假如它在列表中靠后，超过第 6 位，那么它的浓度或许不足以耗尽皮肤的屏障。” 她主张不要使用含有乙醇、甲醇、乙醇、变性酒精、异丙醇、SD 酒精和苯甲醇的产品，“特别是假如这些产品在成分中列出的含量很高，因为它们会对皮肤构成问题， “ 她说。

当然，这或许很难靠你自己完结。一个简略的解决方案是将您的产品带给您的皮肤科医师并评论您的疑虑。

寻觅无酒精护肤品

依据 FDA 的规则，假如产品被标记为“无酒精”，则它不会含有乙醇。但是，一看成分列表，您或许会感到困惑，因为您的产品或许包含脂肪醇，如鲸蜡醇、硬脂醇、鲸蜡硬脂醇或羊毛脂醇。这些是完全不同的类别。

皮肤护理中有用的酒精类型

另一类酒精是脂肪醇。这些包含来自脂肪的鲸蜡醇、硬脂醇和鲸蜡硬脂醇。“脂肪醇一般作为增稠剂和乳化剂出现在清洁乳液和保湿剂中，”弗里林说。它们没有影响性，并且或许是有利的。“因为它们能够将水分锁入皮肤并构成水无法浸透的维护屏障，因此含有这些成分的产品最适合脱水皮肤，”她说。

然后是羊毛脂醇，它来自羊毛。依据2019 年 10 月宣布在《皮肤病学药物杂志》上的一项研讨，尽管它或许是接触性皮炎的来源，但假如经过专门配制，它实际上能够温和，即便关于受伤的皮肤也是如此。该研讨着眼于使用含有特别配方羊毛脂醇的伤口愈合软膏的作用；在分析的近 500 人中，没有人对该产品产生接触过敏。

其他或许影响皮肤的成分

Fine指出，假如您发现您的皮肤对含有酒精的产品灵敏，请考虑影响的来源或许根本不是酒精。据新西兰 DermNet 称，这些或许包含某些防腐剂，如对羟基苯甲酸酯和香料 。要了解您的产品是否含有对羟基苯甲酸酯，请查找以“-对羟基苯甲酸酯”结束的成分，例如对羟基苯甲酸甲酯和对羟基苯甲酸丁酯。要寻觅香味，请寻觅“香味”。（您也能够购买清晰标有“无香料”的产品。）

2018 年 6 月宣布在《国际环境研讨与公共卫生杂志》上的一项研讨标明，染发剂和在脸上使用湿巾也会引发影响. 很难精确地知道自己对什么做出了反应。这就是为什么与您的皮肤科医师协作能够提供巨大协助的原因。您的医师能够分析您的产品以找到常见的参与者或确定您是否需求进行斑贴测试来识别有问题的成分。

关于酒精和护肤品的最后一句话

Frieling 说，酒精是一种有用的添加剂，能够协助成分浸透皮肤，维护产品，并使其在使用时感觉轻盈。少量使用不太或许有害，但假如您的皮肤灵敏、枯燥或易患湿疹，请特别当心。最重要的是，阅览标签并问询您的皮肤科医师是否忧虑其中的酒精会导致皮肤问题。