一、性日子频繁怎样补

房事后进补,宜选用补血益精,补中益气的食物为主,如:

1、鞭菜

锅里壮的鞭菜在我国悠长的饮食文化中并不罕见,在中医里,鞭属于有机结构食物,极易被人体吸收并转化为本身能量,效能远胜普通植物和肉类食品。

除《本草纲目》中记载的补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的效果,现代科学研究又发现其含有大量肾活力因子,17种氨基酸,多种微量元素,多钛和血红蛋白等活力物质,不只男性能够食用,对女人的调理也是恰到优点。

2、淡菜

淡菜--淡菜又叫珠菜、壳菜。含扎实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功能。适用于男人性成效阻拦、遗精（遗精）、阳痿、房劳、消渴等症。男人常食可兴隆身子冲淡性成效。

3、“乌龟王八”

“乌龟王八”这两种都是至滋阴）补血之物,而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载,别号鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾（补肾）、益血气,可补肾阴之不足。

4、羊肉

最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的效果,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在挑选杜仲时能够把它折断,里边有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。

5、鸡蛋（鸡蛋的成效与效果）

鸡蛋是人体性成效的营养载体,是性生计后复原奋发向上优异的”还原剂“。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮阳（壮阳）而印度医生则议案,夫妻在过性生计之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的风俗。新婚夫妇性生计常常,膂力节省较大,补食鸡蛋有助于敏捷复原体。

二、房事过度的五大损害

性爱频率与每个人的身体状况、年纪、作业、夫妻关系等都有密切关系。一般随着年纪的增加频率有所下降,以不影响第二天日子作业为宜。假如性日子过度,或许给身体带来一些不可逆转的损害。

1、会使体质变差

中医养生着重节欲养精,假如恣情纵欲,或许导致体内的精气过多外泄,从而使机体抗病才能下降,引发各种疾病。严重者会呈现腰酸腿软,严重时还会呈现耳鸣（左耳耳鸣）、全身不适等症状。与此同时,思维才能、记忆力也会日薄西山。

2、性器官”早衰“

连续的性日子会加重性器官的负担,使得性器官过早”衰老（性衰老）“,敏感性下降,引起性功能阑珊。

3、下降性爱满意度

有研究发现,在同一天的不同性爱中,第一次满意度最高,今后每一次满意度都会有所下降,甚至会引起一方恶感。细水长流的性爱才让人等待。

4、引起性功能障碍

男性性日子过于频繁,会延伸射精时刻,长此以往还或许引发不射精、射精时刻缓慢、勃起功能障碍等问题。

5、下降怀孕几率

性日子过频会增加不孕不育的几率,因为精液变稀,精子（精子百科）质量会下降。

三、性日子多久一次最健康

1、每晚一次

专家点评:赞赏你的过人精力,但千万别”为了性爱而性爱“,忽略了情感。在最近一个月的时刻里,关注自己性爱的时刻和次数,并与伴侣一同讨论性爱频率是否合适,争取让身心两方面都得到满意。

2、每周两次

专家点评:这是许多人坚守的”规范性爱频率“,这其实并不科学。真正科学的性爱频率,是根据身体需要和两边情感来决定的。夫妻一同日子时刻久了,性爱频率会形成一种习气,容易变得方式大于本质。此刻夫妻要学会打破常规,如改动固定的时刻和地址。

3、每月两三次

专家点评:假如两人都承受这个频率,那么不必过于忧虑。对一些夫妻的性日子而言,质量胜过数量。尤其是40岁后,一次有质量的性爱胜过每日激情。两边一同学习新东西、一同探险等活动会拉近夫妻关系,进步（怎样进步性功能）亲密度,性爱天然水到渠成。

4、每月一次

专家点评:当夫妻性爱每月才1次时,两边就需要待人以诚地进行一次性爱对话了。专家指出,此刻很或许是一方的身体或爱情出了问题,但夫妻关系仍是能够维持的。两边应该经过交流解决问题,如妻子在性爱方面作出更大尽力,丈夫乐意下降自己的性爱要求等。

5、每年几回

此刻性欲低或许是最主要的原因。实际上,大部分是男性遭到性问题的困扰。”病因“有许多,如激素水平、压力等。男性往往忌讳议论自己性欲下降的问题,因为这是男人气不可分割的一部分。其实,无论男女,呈现性欲下降都应该直面现实,及时求医。