导读：你能吃什么来下降血糖？跟着社会的快速开展，人们的日子质量也在不断提高，饮食中肉多养分少，养分严峻失衡，高血压、高血糖紧随其后。那么怎么下降血糖呢？别担心，今天的版本会推荐六种药物饮食疗法来下降血糖，帮助你轻松下降血糖和什么样的食物来下降血糖。

你能吃什么来下降血糖？

陈培鸭汤

配料：瘦鸭半份，冬瓜1200克，葫芦50克，橙皮10克。

做法：首要，把冬瓜皮切成大块。再次用冷水冲刷鸭子。往锅里倒适量的水。煮沸后，参加冬瓜、鸭肉、橙皮和盐调味汁。在慢火上煮3小时。

此汤有助于补肾、滋润、消肿、低血糖和开胃菜。适用于糖尿病肾病、水肿、腰痛、蛋白尿等疾病。

葛根锅鱼

成份：杏仁25克，卷心菜450克，猪蹄450克，鱼1条，罗汉纳1/5。

做法：卷心菜洗净，猪脚用冷水冲刷，冷冻鱼片炒熟，捞起黄色。煮适量清水，放下卷心菜、银鱼、猪脚、罗汉果、杏仁，慢煮3至4小时，加盐调味。*

豆角炒牛肉

配料：牛肉150克，青豆250克，姜1汤匙，冬菜1汤匙。

操练：刮炒青豆。牛肉丝用调味料腌10分钟。用油（油食）炒姜丝。把牛肉炒熟。参加青豆，炒冬菜，参加调味料，和黄芩一起食用。

银芽炒肉丝

配料：银芽250克，银鱼干25克，姜1汤匙，猪肉瘦肉100克，韭菜50克。

实践：银鱼是干洗，排水，并在沸腾的油煎炸。炒银芽，捞起。将肉丝与少许面粉和油混合，放入油中炒姜，将肉丝炒至熟，参加银芽，均匀炒韭菜，参加调味料、头骨、银鱼干，均匀食用。*

肉丝炒凉瓜

配料：瓜丝（切丝）300克，猪肉瘦肉（切丝）150克，大蒜1茶匙，龙虾酱1汤匙。200克瘦肉，25克木耳，2片葱（切段），酱油，糖，芝麻油适量。

做法：将肉丝拌入调味料，将凉瓜炒透，蒜豆酱炒熟，肉丝炒熟，勾起酱汁。

脆耳嫩藕肉片

质料：瘦肉200克、木耳25克、葱2片（切段）、酱油、糖、芝麻油适量。

做法：先将嫩莲藕的皮刮去，洗净，再切成细丝。同时，把肉切成细丝，和适量的生酱油混合。腌一会。然后将菌类浸泡在水中清洗干净，切成丝备用。用2汤匙油炒大葱、肉丝和木耳。把莲藕丝和调味料炒至可以吃。