导读：关于心血管疾病患者来说，冬天是很简单导致心血管疾病的复发的，所以心血管疾病患者冬天在正常服药的情况下加偶怕注意这4个问题。

冬天冰冷的气候会影响血管血液的正常流动，很有或许导致心脑血管疾病的产生以及复发，所以在冬天必定要做好意脑血管疾病的防备工作，特别是年龄较大的高血压和高血脂患者更要慎重，由于他们很简单引发脑梗塞、心肌梗死等疾病的产生。那么在冬天怎样做好意脑血管疾病的防护工作呢？

1、操控好洗澡时刻

冬天洗澡都喜欢将水温调高，加上冬天洗澡的时候一般都是关闭门窗的，假如洗澡的时刻过长就很简单导致浴室的温度过高，水蒸气过多。很简单形成缺氧的现象，特别是上了年纪的老年人，更简单导致呼吸困难，引发心脑血管疾病。所以冬天洗澡的时刻不要超过二十分钟，且门窗不行关得太严。

2、冰冷气候不要过早外出

冬天的早上可以说是白天一天中最冷的时段，这个时候外出很简单受到北风的侵袭。但是许多白叟都有一早出门训练或许走一走的习气，虽然训练是功德，但是在冰冷的冬天早上是不适宜的，可以挑选在午后出门训练或许漫步。早上起床实在想活动一下最好还是在室内活动一下 。

3、坚持运动

白叟也要坚持运动，不论什么时节，不过在冬天的时候可以挑选在室内运动，只需挑选适宜的运动对身体是有优点的，白叟挑选运动不宜挑选消耗能量过多的运动，要挑选能量消耗少的运动，比方漫步、慢走、打太极等等。

4、睡觉时不要盖头

冬天气候冰冷，关于白叟来说头露在外面也会觉得凉风习习，有些白叟就喜欢将头蒙在被子里睡觉，但是被子里面的氧气很少，睡觉的时候长时刻将头蒙在被子里就很简单因缺氧导致呼吸困难，缺氧还会诱发心脑血管疾病。