一些民间特效助性食谱秘方，其功效不仅对男性性能力差、性欲低劣等症有很好的改进效果。令男性猛增性欲，发生火急交欢愿望，更可进步夫妻生活质量，让夫妻生活增添无限趣味。

　　1.韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别号又称"起阳草"，既可轻易让他兴奋，又能进步耐久力喔!掺酒效果更佳。

　　2.鲑鱼：含高蛋白质，添加体内荷尔蒙。

　　3.生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，保持摄护腺正常运作，生吃是保存蚝内的锌的最佳方法。其它如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

　　4.人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并添加精子的制作量和性活动频率。

　　5.巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋效果，有助减低压力，性趣当然就能进步?!

　　6.红酒：内含的肉豆蔻是一种温暖的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，可是却能滋长心理层面的性欲，配与营养丰厚的奶酪，是真真切切从内涵滋长性趣的!

　　7.当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的效果，能让人气血顺利、性趣盎然。

　　8.鱼子酱：鱼子酱含有丰厚的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的**食物。而它贵重得令人咋舌的价钱，肯定会让他不好意思说它不管用喔!

　　9.罗勒：古罗马人经常用罗勒作菜，充任补阳药，它激烈的气味，被公认对助性有很大的帮助。

　　10.蘑菇与香蕉：功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，便是很好的助性品了。

　　11.鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。国际之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其意图在于确保新婚之夜性爱的圆满。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。

　　12.果仁：果仁中有一种能影响男性激素发生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为杰出，健肾、补血、益胃、润肺……几乎便是**的活宝。

　　13.维生素C：象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的生果，天天做一碗清清爽爽的蔬果色拉，性交之后食用既营养又收效。

　　14.洋葱、大蒜、大葱：这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精效果更上一层楼。不信你能够拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上吃，便是很不错的“强精食品”。

　　国际上有一半的爱情都是与吃有关，却很少有人去统计有多少的“性”福是吃出来的。在吃得好比吃得饱更重要的今日，吃出“性”福，也许比吃得饱要重要得多!