通常认为女性应该经常喝红糖水，尤其是月经期，有助于缓解痛经、补血等功效，但红糖水对男性也是十分有优点的。红糖是未经过精粹，因而虽然更粗糙，但很好地保留了甘蔗的一部分营养成分，泡水喝更有营养。对男性来说，偶尔喝一点红糖水也是十分有利的，不仅能补充膂力，更能够让他在床上“雄起”哟。

　　康复膂力、缓解疲惫

　　红糖含铁丰富，男人喝了对康复膂力的作用会更好。男人在外应酬多、工作压力比较大，严寒冬日，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲惫时帮助康复膂力、缓解疲惫。

　　抗衰老

　　除了富含铁元素之外，红糖中的硒元素含量也是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老，防备心血管疾病和癌症。

　　温补

　　红糖补血、驱寒、滋补身体，这是许多人的共识。红糖的优点在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。而且其合适大多数人群食用。

　　助勃起

　　红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质，有助于益气养血。阴茎勃起主要依靠气血灌注于阴茎的经脉，气血充足有利于性能力。

　　保健

　　红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调理组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产品，保持细胞内、外环境的清洁。另外，红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能反抗自由基，重建和保护细胞基础结构，保护细胞的正常功能和推陈出新。

　　红糖虽然有很多补益作用，但它并不合适所有的人群，服用时间也不能过长，服用不宜过量，不然不利于身体健康。阴虚或胃热的人食用红糖，会加重病况；糖尿病人也不能服用红糖，不然会引起血糖升高；性爱后最好别喝红糖水，防止形成龋齿。