导读：随处可见补肾产品的广告，那么这些补肾产品是人人都适用的吗？盲目补肾或许反而越补越虚。

许多没有出现肾脏疾病也没有肾虚的男性看见补肾产品也是十分心动，许多人还会买回家服用，他们想着横竖都是补药，对身体是没有危害的，补一补总比没有补好。其实不要需要补肾的人盲目服用补肾药非但不能增强性能力还会加剧肾脏的负担，导致没有问题的肾脏因而出现了问题。

市面上许多的壮阳药对脾胃都是有一定的危害的，服用之后非但不能吸收其间的营养物质，反而带来一系列的副作。没有肾脏问题的也不要担心，只要日常做好养肾、护肾的工作就能下降肾虚的几率。

日常养肾护肾方法

1、一定要控制好性生活的频率，切勿在疲累的时分进行性生活，性生活也不可过于频频，最好是在身心状态都比较放松的时分进行性生活，性生活一般控制在一周2—3次的姿态。

2、尽管补肾药不能盲目服用，但是补肾食物是能够多吃的，平时多吃一些有补肾壮阳效果食物，比方海参、黑芝麻、大枣、羊肉等，食补对身体是不会有任何的副效果的。

3、常常按摩活动腰部，腰部的气血畅通才能更好的滋补肾气。再加上一定量的体育运动，增强体质就能更好的稳固肾气。脚底的涌泉穴也能够常常按摩，也有补肾壮阳、强身健体的效果。

4、坚持足够的睡觉，睡觉关于人体是非常重要的，优质的睡觉是精气神的重要保障。素日一定要注意劳逸结合，该休息的时分就要休息，工作永远是做不完的。