导读：大家应该都知道糖尿病便是因为咱们的血糖高而引起的，所以咱们就要学会操控咱们的血糖。那么，什么主食降血糖？

1。什么主食能降低血糖

1.1。红薯

依据研讨，2型糖尿病患者胰岛素敏感性的进步是因为食用白甘薯提取物，这有助于操控血糖升高。甘薯叶具有降血糖、进步免疫力和解毒效果。

1.2。玉米

玉米在所有主食中具有最高的营养价值和保健功用。糖尿病患者不只能够降低血糖，并且能够防备糖尿病并发症。它的效果是一石二鸟。对糖尿病患者来说，低血糖和防备并发症是有用的，是糖尿病患者理想的主食。

1.3。黑米

黑米是一种具有多种保健功用的珍贵大米。它朴素可口。糖尿病患者能够经过吃黑米来防备糖尿病并发症。

2。什么茶能降低血糖

2.1。苦丁茶

苦丁茶首要散布在广东、福建等地。具有清热散热、通智解渴、活血解渴的功用。素有“保健茶”、“减肥茶”、“血压茶”等美称。对于高血压、高脂血症、高血糖等疾病患者，应平常饮酒，防止各种疾病的产生，到达保健的效果。

2.2。桑叶茶

桑叶水作为茶叶，具有减肥、美容、降糖的效果。

2.3。苦荞茶

医学《本草纲目》记载：苦荞味苦，性寒，性强，神、耳、眼连续，具有降气、增肠、增胃的成效。现代临床医学观察表明，苦荞粉及其制品具有降血糖、降血脂、增强人体免疫力的效果，对糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病、中风等患者均有杰出的治疗效果。

3。什么汤能降低血糖

3.1。双耳汤：

将黑木耳和黑木耳用清水蒸煮，直至黑木耳成熟腐烂。黑木耳是用来喝汤的。适用于糖尿病患者眼底出血。

3.2。乌龟补肾汤：

一只甲鱼（300克以上），枸杞30克，地黄15克，女贞30克。将甲鱼用沸水烫伤，取去头、爪，去掉内脏，切入锅中，用甲鱼肉包好枸杞等四种药用纱布，煮熟后取出药袋食用。对肝肾阴虚引起的耳鸣、腹泻有补肝肾之成效。

3.3。参芪排骨汤：

黄芪15g，党参15g，猪排250g，盐、葱、姜各少许，原料一同煮食。益气站的缺乏可用于益气缺乏。