导读：当您去看医师时，他们经常做的榜首件事便是查看您的血压。这是重要的一步，由于您的血压能够衡量您心脏的工作强度。

你的心脏就像拳头相同大小。它由四个腔室组成，并包含四个阀。阀门翻开和关闭，以使血液经过腔室进入和流出心脏。依据美国心脏协会的数据，您的心脏每分钟跳动60到100次，或每天大约100,000次。当它跳动时，血液被压在您的动脉壁上。

缩短压是读数的头号数字。它测量心室（心脏的下部两个腔室）揉捏并将血液推到身体其他部位时，血液在动脉壁上的作用力。

舒张压是读数的底数。当心脏松懈并答应心室从头充溢血液时，它能够测量血液对动脉壁的作用力。心脏舒张期-心脏在两次跳动之间放松的这段时刻-也是冠状动脉能够向心脏供血的时刻。

血压规模

您的血压或许正常，高或低。高血压也称为高血压和低血压称为低血压。在美国心脏协会介绍成人不同的血压规模：

正常：缩短压小于120，舒张压小于80

高位：缩短期120–129，舒张期少于80

1期高血压：缩短期130–139或舒张期80–89

2期高血压：缩短压至少140或舒张压至少90

高血压危机：缩短压高于180和/或舒张压高于120

低血压：缩短压能够为90或更低，舒张压为60或更低，但是这些数字或许会有所不同，由于症状有助于确认何时血压过低

假如您的缩短压或舒张压高或两者都高，您的医师或许会确诊出高血压。他们或许会经过查看缩短压和舒张压数字，以及评估您的症状和年纪以及所服用的药物，来确诊出低血压。

高血压和低血压都需求管理。总体而言，高血压更为常见。依据美国心脏病学会的数据，美国现在简直有一半的成年人符合高血压的新定义。毫不古怪，这两种情况的风险因素非常不同。

您的性别会影响您患高血压的风险。在美国心脏协会指出，男性在高血压的高风险比女人是直到64岁但在65岁及以上，女人比男性更高的风险。假如发生以下情况，您的风险也会更高：

你有高血压的近亲、你对错裔美国人、你超重或肥胖、你有糖尿病、你胆固醇高、你有肾脏疾病。

您的生活方式也会影响您的风险水平。在以下情况下，您的风险更高：

你没有太多的体育锻炼、你遇到缓慢压力、你喝太多酒、你抽烟、您的饮食中盐，糖和脂肪含量高，睡眠呼吸暂停是经常被忽视的高血压风险因素。这种情况会导致您在睡眠期间中止呼吸或呼吸无效一次或多次。

呼吸缺乏时，氧气含量下降，血管缩短。这会添加血压。假如睡眠呼吸暂停继续存在，则在正常呼吸的白天血压或许会继续升高。适当医治睡眠呼吸暂停有助于降低血压。

血压低的风险因素

假如您的年纪超过65岁，则或许处于体位性低血压的风险中，当您从坐着转为站立时，血压会下降。内分泌问题，神经系统疾病，心脏问题，心力衰竭和贫血也或许引起这种情况。

假如您脱水或服用某些处方药，例如血压或许也有患高血压的风险：

高血压药物、利尿剂、硝酸盐、焦虑或郁闷药物、勃起功能障碍药物。

各种心脏，激素或神经系统问题也或许导致血压低。这些包含：

甲状腺问题、怀孕、心律反常、心脏瓣膜反常、姿态性体位性心动过速综合征（POTS）、糖尿病、脊髓损害、多发性硬化症（MS）、帕金森氏病。

医治高血压

建议将生活方式改动作为医治任何阶段高血压的榜首步。这些更改或许包含：

从饮食中消除不健康的食物，例如过量的糖和饱满脂肪、多吃对心脏有利的食物，例如瘦肉，鱼，生果和蔬菜以及全谷类、削减饮食中的钠、多喝水、进行日常体育锻炼、戒烟、保持健康的体重、削减酒精耗费（女人每天削减一酒或少喝，男性每天削减两酒或少喝）、处理压力、定期监测血压。

除了这些步骤，请考虑您是否正在服用或许会升高血压的药物，例如感冒药，减肥药或注意力缺乏过动症（ADHD）药物。假如您是，您的医师或许建议您中止使用该药物，替换药物或调整剂量。

但是，生活方式的改动和药物调整或许缺乏以降低血压。假如是这样，或许您患有2期高血压或经历过高血压危机，医师或许会开一种或多种降压药。

常用处方药包含：

利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管严重素转化酶（ACE）抑制剂、血管严重素II受体阻滞剂（ARB）、α受体阻滞剂。

医治低血压

高血压的医治取决于病因。

假如药物导致您的血压降低，医师或许会更改您的药物剂量或中止使用该药物的医治。

假如您的血压低是由感染引起的，您的医师或许会开抗生素医治感染。或许，假如是由贫血引起的，您的医师或许会开处方铁或维生素B-12作为弥补。

假如医疗情况或疾病导致您的血压降低，那么医师确认详细原因很重要。妥善处理问题能够协助改善或约束低血压发作。