男人壮阳吃什么？现如今社会压力、家庭压力比较大，很多男性朋友都患上了肾虚，那肾虚怎么办？男人吃什么壮阳呢？除了吃壮阳补肾药之外，在饮食上吃什么能壮阳呢？

　　男人壮阳吃什么？1、牛肉配马铃薯

　　牛肉营养价值高，能健旺脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些马铃薯保护胃，而且马铃薯的营养也很好；牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。

　　男人壮阳吃什么？2、鱼肉配豆腐

　　鱼肉中蛋氨酸含量丰厚，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，两者一起吃，可扬长避短，豆腐含钙较多，正好凭借鱼体内维生素D，前进人体对钙的吸收率，适宜晚年人和孕妈妈食用。

　　男人壮阳吃什么？3、鸭肉配山药

　　老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺。

　　男人壮阳吃什么？4、羊肉配生姜

　　羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，彼此调配，生姜祛羊肉的腥膻味，协助羊肉发挥温阳祛寒的成效；羊肉加山药补血、强身、通便；加香菜开胃、壮阳。

　　男人壮阳吃什么？5、鸡肉配板栗

　　鸡肉可以增强人体的造血功能，栗子重在健脾，有利于吸收鸡肉的营养成分，最好选老母鸡汤煨栗子。