到了育龄阶段的男女们，要一个健康活泼的宝宝便是最大的工作。然而，这并非是个轻而易举的小事。近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但饮食习惯的影响也不行忽视。许多男性朋友在不知不觉中吃下许多杀精食物，影响了精子质量。下面，告知你杀精食物有哪些吧!

　　一、炸鸡

　　夏天爱吃烧烤的男人留意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子发生毒性。

　　有研讨发现，少弱精症患者的精子削减、生机下降，与锌这种微量元素的缺乏有联络。因而，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。

　　体外冲击波碎石是医治尿路结石的重要办法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液剖析，发现精子生机和密度下降，因而对医源性丢失应有所警觉。

　　交心提示：在疾病方面，精索静脉曲张可影响睾丸的生成，因而这类患者应早诊早治。

　　二、啤酒

　　假如现已患了肾脏方面的疾病，又无限制地很多喝啤酒，会使尿酸堆积导致肾小管阻塞，形成肾脏衰竭。

　　假如在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此刻现已受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，由于验尿是了解肾脏最为简洁快捷的办法。

　　三、咖啡

　　咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是由于它所含的咖啡因影响了人的交感神经。交感神经把握人日间的一切活动，它遭到影响，人就会精神振奋，生机倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的联络。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会遭到压抑，临床表现为性欲的减退。

　　交心提示：往常爱情崎岖较大，交感神经简单兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，避免压抑副交感神经，减低性欲。

　　四、豆腐

　　爱吃豆腐等大豆制品的男性要留神了。据美国多家媒体近日报导，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研讨再一次清晰，假如每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

　　这项研讨由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完结。从2000年到2006年，研讨人员跟踪调查了99名男性。研讨结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，简单不育。此外，这一联络在肥壮男性身上表现得更为明显。

　　查瓦罗以为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有晦气影响。大豆及其制品中含有丰厚的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，然后导致一系列不良后果。

　　我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。近5年来，南京市妇幼保健院男科医师潘连军一直在重视这一问题。他还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。

　　交心提示：适量吃大豆制品，是避免男性呈现健康危险的最好办法。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。

　　五、奶茶

　　目前市道的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会削减男性荷尔蒙的排泄，对精子的活跃性发生负面影响，中断精子在身体内的反响过程。

　　交心提示：其实，在咱们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。

　　六、猪腰

　　许多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为许多男人的最爱。最近台湾医师警告：吃内脏补身，留神重金属“镉”损精不育。

　　肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得留神了，由于吃多了，不光补不了身体，还可能不育。根据台湾长庚医院最新研讨，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的一起把镉也吃进肚子里，很可能会形成不育不孕，假如再加上本身便是吸烟人群，不育几率高达六成。

　　交心提示：这些被以为“强精”的食物，含有高量的镉，不只会形成精子的数目削减，并且受精卵着床也会遭到影响，可能会因镉对染色体的损伤，形成受精卵不易着床，影响受孕。

　　七、可乐

　　美国哈佛大学医学院的专家们对市道上出售的3种不同配方的可口可乐饮料，进行杀伤精子的试验后得出结论：新婚男子饮用可乐型饮料，精子会直接遭到杀伤，然后影响男子的生殖能力。若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿变形，或先天性不足。

　　医学家们也奉劝新婚女子少饮或不饮可乐型饮料。由于大都可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很简单经过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，相同会使胎儿形成变形或先天性疾病。