林风最近被提了职，为赶快了解作业，他白日泡在公司里，晚上把文件抱回家，可谓夜以继日，废寝忘食。可没过几天他就坚持不下来了，白日呵欠连天，晚上吃过饭就想睡。传闻喝咖啡能够提神，他便买来一盒速溶咖啡摆在作业桌上，天天上班前喝上一杯。结果呢，他不但精神饱满，思维也显得格外灵敏，浑身有使不完的劲儿。

　　一个月后，林风的作业赢得了领导的肯定和职工的信赖，他暗中舒了一口气，脸上一扫往日的凝重，重又阳光普照。他开心起来了，老婆孩子都跟着振奋。老婆做了一大桌子好菜，吃往后就忙不迭地哄孩子睡觉了，还一个劲儿地对着他搔首弄姿。林风领会，结束了苦行僧式的生活，今晚可得和她好好亲近一回了。

　　可是，任老婆风情万种，林风却怎样也无法将精力集中起来。桌上的数据、墙上的表格、广告上的美女、公车上的老妇，一天里碰到的事情走马灯似的在他眼前逐个闪过，怎样也无法挥去。精神异常兴奋，身体却柔软如绵，折腾了半响也无法进入主题。

　　今后接连数日都是这个样子，林风不得不去医院看男科。经过一系列的查看和问询，医生断定林风性欲不振、阳痿不举正是喝咖啡所造成的。

　　依照医生嘱咐，林风逐渐改掉了天天饮用咖啡的习惯，合理安排作息时间，加强户外活动，不再夜间无限度地加班作业。一段时间后，林风的身体恢复了，火一样的激情又在夫妻之间重新燃烧起来。

　　医生点评：咖啡之所以具有提神醒脑的效果，是由于它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的一切活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的联系。

　　当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退，就像文中林先生呈现的那种症状。因而，平常感情起伏较大，交感神经轻易振奋的人，***前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，避免压抑副交感神经，减低性欲。

　　其实，在现实生活中，与人的性欲休戚相关的远不止咖啡，一些五谷杂粮、瓜果蔬菜等也与人的性欲有着千丝万缕的联系。

　　韭菜不但是调味的佳品，而且富含胡萝卜素和维生素C以及蛋白质、脂肪、碳水化合物等，具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝的功能，适用于阳痿、早泄、遗精、多尿等症。药典上称之为壮阳草，可与现代“伟哥”相媲美。

　　生猛海鲜也有壮阳的成效，由于海鲜类富含矿物质锌，锌有助于调理男性荷尔蒙的推陈出新，如牡蛎是含锌最丰富的食物。但吃了太多锌也会中毒，呈现腹泻、恶心、呕吐等症状。再有，虾的味道鲜美，有壮阳益肾、补精、通乳之成效，是久病体虚、气短乏力、不思饮食者的滋补食品，久食可有强身壮体。

　　一些水果除了具有瘦身与美容的成效外，还能够医治性功能妨碍及尿路感染，多吃水果也可增强人的性功能。如红枣有益血壮神的功能，常常食用能起到补血的效果，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

　　每日吃2到4个核桃，可健肾补血，还能辅助医治肾结石和尿路结石，并能推迟衰老。将荔枝打坏后加水煎服，能治睾丸胀痛。取新鲜莲子与水煎服，可治梦遗过多等。

　　还有如泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素等多种养分成分，有补中益气、养肾生精成效，对调理性功能有较好的效果。驴肉不仅味道鲜美，它还是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类，具有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的成效。

　　鸡蛋也是人体性功能的养分载体，是性生活后恢复元气最好的还原剂。我国民间有些地方流传新婚晚餐煎鸡蛋的风俗，便是由于新婚夫妇性生活频繁，体力耗费较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

　　强身壮阳的食物可谓五花八门，品种繁复，它们最基本的成效便是具有提高人副交感神经振奋性的效果。但是，并不是这些食物偶尔食之，它就会发生立竿见影的成效。最佳的办法便是从天天的饮食生活着手，合理搭配，坚持常常，这与只有养分均衡了才对身体发生帮助的道理是相同的。