某些食物与营养素能够促进性欲，调理性感和滋养性功能，通过证明之后的可以助性的最佳食物有： 

　　一、韭菜又叫起阳草为肾虚阳痿患者的食疗佳品，对ed及早泄具有很好的辅佐效果。

　　二、果仁德国医师发现，坚果中含有能影响男性激素分泌的特别物质。

　　三、麦芽油维生素e又称生育酚。严峻缺少时会导致阴茎退化和萎缩，麦芽油富含维生素e，能够预防并改动这种状况。

　　能添加性功能的食物还有牡蛎、驴肉、蘑菇、桑葚等，因而真实的灵丹妙药就在合理的饮食中，科学的从中摄取营养物质，就可以使男女的性生活达到理想境界。