饮食可影响男性“性福”

　　影响性爱的要素有许多，而饮食对男性性健康有举足轻重的效果。古罗马时代，男性性冷淡，妻子多用鱼类帮助他增强性欲;西班牙人使用巧克力来影响男性性欲;印度的医生则主张男性在性生活之前应多喝用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。现代医学发现，男性多食禽、蛋、鱼、肉类等有助于增强性功能，而长期食用芹菜、菱角以及抽烟、酗酒都会下降男性性欲，甚至导致男性不育。

　　十大北“性”食物

　　1.莲心：莲子心有清心泻火效果， 可导致男子性欲低下。

　　2.冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。

　　3.菱角：可停息男女之欲火。《食疗本草》指出“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”

　　4.芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的排泄。

　　5.竹笋：竹笋中含有许多草酸，可影响人体对钙、锌的吸收使用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。

　　6.芹菜：芹菜有抑制精子生成的效果，从而使精子数量下降，呈现阳痿不举。

　　7.酒精：酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精妨碍、睾丸萎缩。

　　8.烟草：男子过多吸烟可形成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子反常。

　　9.红萝卜：红萝卜的食用量必须适度，假如过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，形成贫血、体力衰退。

　　10.鱼翅：研讨发现，鱼翅含有水银或其他重金属的重量均比其他鱼类高许多。而水银除了或许形成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。

　　八大助“性”食物

　　1.韭菜：《本草纲目》中说， 韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等效果，适用于阳痿、遗精等疾患。

　　2.狗肉：狗肉具有利脾和胃、补养壮阳效果。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

　　3.当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内排泄失调引起的症状，也有补血的效果，能让人气血顺畅、“性趣”盎然。

　　4.人参：其中所富含的植物性荷尔蒙可提高醛固酮的含量，并增加精子的制作量和性活动频率。

　　5.大葱：现代医学研讨标明，葱的营养非常丰厚，它含的各种植物激素及各种维生素能确保人体激素排泄正常，从而起到壮阳补阴的效果。

　　6.生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳办法。

　　7.巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋效果，有助减低压力，“性”趣当然就能提高。

　　8.蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内排泄素，具有能使性腺活跃的生物活性。由于体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改进。