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关于一粒硬三天 关于金枪不倒药

一周壮阳食谱:每晚一道男人菜

点击量:546    时间:2022-08-26
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许多男人一步入中年就会出现阳气虚弱的情况,这个时候需求的就是壮阳。关于壮阳人们通常想到吃壮阳药,但药有三分毒,加上一些不法市侩,这吃药还是有危险的,而壮阳食物就避免了这个问题。

  一周壮阳食谱

  周一:以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,也能够韭菜为主料做成馅,包饺子、包子等。

  周二:以大葱的葱白为主料,做成合适自己口味的菜肴。

  周三:用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料,选其中的1~2种做成“豆腐菜”,如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

  周四:晚餐时最好能有一盘花生仁,油炸的、五香的都能够,但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁,用核桃仁罐头也能够。

  周五:以虾或紫菜为主料,做成熘大虾、青炒大虾等,紫菜能够做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。

  周六:以羊肉为主料,做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。

  周日:以鳝鱼或鲇鱼为主料,红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。

  TIPS:每晚有一种摆上餐桌,坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品,常吃对补肾也有好处。




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