我国现有心衰患者约1000万，或许已经成为具有全球最大心衰患者群的国家。专家总结了7个心衰的预警信号。

　　信号1——感到难以入眠

　　高达一半的心衰患者经历着中枢性睡觉呼吸暂停，因睡觉中大脑无法向呼吸肌宣布指令而引发。这种疾病会打断正常呼吸，阻挠大脑供氧。会使大脑迅速将患者从深度睡觉唤醒，使患者惊醒。这种感觉通常在坐起来几分钟后消失。

　　信号2——感到情绪低落

　　心衰患者患抑郁症是正常人的2~3倍！这首要源于他们对本身健康的担忧，担心拖累家人，并终日受到心衰症状的困扰。建议多与医生沟通。研究表明，有规则地做舒缓的身体运动，不仅对心脏好，也会让病人心态愈加活跃正向。

　　信号3——止不住地咳嗽

　　心衰常常伴有继续的咳嗽和气喘，这也是肺部液体积累的另一个结果。咳喘的加重通常是心衰加重的体现，也是患者需要及时就医的警示。

　　信号4——睡觉要再加一个枕头

　　心衰患者躺着时，因为肺部有液体积累，会感觉呼吸困难。为了缓解这种状况，建议多加一个枕头，支撑身体到一个相对垂直的方位，有助于呼吸并使患者感觉舒适。

　　信号5——想在屋里也戴上手套

　　心衰患者会感到浑身发冷，手脚冰凉。这是因为他们体内大多数可用血液都流向了大脑和其他重要器官。穿上更保暖的衣服，近距离行走和有规则的按摩能够促进血液循环。

　　信号6——连遛狗的力气都没有了

　　气短和膂力差是两种常见的心衰症状。许多病人在活动短短几分钟后就会上气不接下气。这是因为心脏功用下降，使流通到肌肉和组织的血液减少所造成的。对许多心衰患者来说，舒缓的身体运动是有益的，能加强心脏生机。

　　信号7——鞋不合脚了

　　脚和脚踝肿胀也是心衰的常见症状。这是因为心衰和肾功用减退导致的液体积累引起的。一般这个时分，平躺休息一瞬间就能够缓解。对于继续肿胀，或许体重莫名添加(24小时内添加1~2公斤)，就需要及时就医了。