1.合理发怒有益血压

　　心理学研讨标明，愤恨让人多了一份积极的心态和掌控感;该出手时不出手，畏缩不前、极力抑制心里心情，压力激素反而会骤升。久而久之，心脏病就会“盯上你”。

　　谁说玩电子游戏让人变胖？美国迈阿密大学的科学家们发现，人在玩电子游戏时，心率加速、呼吸短促，身体因此消耗更多的能量。阿莱特。佩里博士以为，假如不能参与真正的体育训练，玩游戏也能帮着瘦身，至少比傻坐在沙发上，吃着薯条看电视好，但前提是玩的时刻不能太长。

　　说粗话是被人不齿的坏习惯，但却有缓解苦楚的好处。心理学家理查德。斯蒂芬博士以为，说粗话和肾上腺素的调节作用有关，它加重了人的侵略倾向。

　　4.偷点小懒助你长命

　　5.短期压力增强回忆

　　这是由于，压力激素影响大脑主管情感和学习才能的部分区域。压力剧增会使传递信息的物质--谷氨酸盐的传播速度加速，然后增进回忆力。

　　有研讨以为，过敏性疾病和自身免疫性疾病的爆发都是由于现代社会太洁净了。可是元凶巨恶不只仅是尘埃。布里斯托尔和布鲁内尔大学的调查标明，孕期或产后的妇女常常使用清洁设备，孩子7岁曾经易患哮喘的几率会升高41%。由于一些室内清洁剂开释的化学物质会严峻危害儿童的呼吸道。

　　参与摇滚派对，调高音乐的音量都有助于激发大脑的生机。英国曼彻斯特大学的研讨发现，人内耳里的球囊只对超越90分贝的音量敏感。而球囊和大脑处理性、高兴和饥饿感的区域相连。假如通过高分贝音乐的刺激使这些欲望得到满足，我们心里就会非常平静、幸福。不高兴时，可以用高分贝音乐激发你的“高兴激素”。

　　尽管面对腐蚀牙齿、导致肥胖的要挟，但格拉斯哥苏格兰大学神经学专家的研讨发现，每天喝2罐碳酸饮料能将人的回忆力进步20%，有效防备老年痴呆。由于大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，而老年痴呆患者的海马区域功能阑珊，海马体萎缩。

　　在椅子上左右摇晃招人厌烦，可是美国梅奥诊所的专家发现，坐立不安的人要比普通人更修长。无论是击打桌子、浑身乱颤，仍是伸臂膀蹬腿，打哈欠，这样的人每天都要多消耗350卡路里的能量，每年无形中瘦身9—27斤。所以胖人们不要总抱怨找不到合适的瘦身方法。

<p font-size:18px;"="" style="white-space: normal; word-wrap: break-word; font-family: "sans serif", tahoma, verdana, helvetica; font-size: 12px; color: rgb(51, 51, 51);">　　哮喘症患者最好别叠被子。由于房间里的尘螨在枯燥、露出的环境中不易生存。而叠好的被子容易保存人体的温度和汗液，给尘螨创造生存条件。研讨者斯蒂芬·普赖特勒夫博士说：“把被子摊在床上，里边的潮湿气体很快就会枯燥，而外部的湿气又无法进入，各类螨虫会脱水而死。”