导读：过量喝酒会导致第二天呈现一系列症状，人们一般将其称为宿醉。现在没有确保能够治好宿醉。咖啡或许有助于缓解某些症状，但不太或许供给实质性的缓解。

许多人在喝酒后第二天就会呈现症状，超出了他们的承受能力。这些症状或许包含头痛、厌恶以及感觉昏昏沉沉和不安。许多轶事宣称某些仪式或物质，例如咖啡，能够协助治好宿醉。然而，几乎没有依据表明喝咖啡能够逆转过量喝酒的影响。

事实上，尽管它能够缓解宿醉的一些症状，但喝咖啡实际上能够延伸其他症状。现在，防备宿醉的仅有办法是防止喝酒或适量喝酒。在本文中，咱们将讨论咖啡是否能够减轻或加剧宿醉，并概述处理宿醉症状的技巧。

什么是宿醉？

当一个人过量喝酒时，就会发生宿醉。它一般发生在喝了一夜酒后的早晨。研讨人员依然不确定宿醉的确切原因。然而，研讨可信来历表明生物学要素，如脱水、胃肠道影响、炎症、化学物质接触、睡觉中止和小幅戒断，或许导致这些症状。一些研讨可信来历 还表明遗传学或许起作用。

宿醉症状或许包含：

疲惫、缺点、头痛、口渴增加、对光和声响的敏感度、出汗、易怒、焦虑、厌恶、肚子痛、肌肉痛苦、头晕、血压升高

宿醉期间呈现的症状或许因人而异。此外，同样数量的酒精会对人发生不同的影响，因而无法预测多少酒精会导致宿醉症状。

某些类型的酒精也或许会增加一个人呈现宿醉症状的危险。例如，研讨可信来历 表明存在于波旁威士忌等深色烈酒中的同源物或许会使宿醉恶化。

假如一个人在饮用葡萄酒，尤其是白葡萄酒后发现症状加剧，则他们或许患有 对亚硫酸盐不耐受可信来历.

咖啡有协助吗？ 

现在，宿醉没有治好办法，喝咖啡不太或许供给太多缓解（假如有的话）。与酒精相似，咖啡中的咖啡因也是一种利尿剂。因而，它或许会进一步使身体脱水，从而或许延伸或加剧宿醉的某些症状。

关于咖啡对宿醉症状影响的研讨并不多。相反，大多数研讨都会集在酒精和咖啡因的消耗上，例如将含咖啡因的能量饮料与酒精混合。这 疾病控制和防备中心 (CDC)可信来历警告混合酒精和咖啡因的危险。喝咖啡因和酒精能够掩盖酒精的影响，使人们比平时愈加警惕和清醒。

根据一个 2011年回忆可信来历，混合酒精和咖啡因的人比单独喝酒的人更有或许从事危险行为。一种2013年研讨可信来历 还指出，混合酒精和咖啡因并不能防止宿醉。

其他快速宿醉技巧

防止宿醉的最佳策略是完全防止喝酒，但并不是每个人都想完全戒酒。假如人们的确选择喝酒，则建议适量喝酒。人们能够尝试通过弥补水分、吃有营养的食物和充分歇息来控制和减轻症状。

家庭疗法是另一种选择。尽管咖啡或许杯水车薪，研讨可信来历表明某些天然物质或许有助于缓解宿醉症状。这些或许包含：

葛、吴茱萸、朝鲜梨、芦笋、生姜、水芹、梨仙人掌、参

然而，尽管有一些依据表明这些天然物质或许有助于缓解宿醉症状，但研讨很少，而且依然没有定论。含有这些成分的饮料能够供给一些缓解，某些茶或电解质饮料也能够。然而，协助宿醉的最简略、最有用的饮料是水。

酒精危险

常常宿醉或许对健康有害，因为它们表明一个人常常喝酒过量。大量喝酒、暴饮暴食或不适当喝酒会严重损害健康。

过量喝酒的潜在短期影响 包含可信来历：

受伤——例如，跌倒、车祸和烧伤、暴力，包含他杀、自杀、性侵犯和密切伴侣暴力、酒精中毒、危险的性行为，或许导致意外怀孕或性传播感染 (STI)、流产、死产或胎儿酒精谱系障碍 (FASD)

过量喝酒的长期健康危险或许包含：

肝病、消化问题、心脏病、中风和高血压、某些癌症，如口腔，咽喉和肝肿瘤、心理健康状况，例如抑郁和焦虑、酒精运用障碍、免疫系统减弱，这或许会增加生病的时机、学习和记忆问题，包含痴呆症和工作或学校表现受损、社会问题，例如家庭问题、赋闲和生产力下降

有些人或许会引荐咖啡作为治疗宿醉的办法，但它不能治疗宿醉，而且或许几乎没有任何优点。在某些情况下，它乃至或许使宿醉的症状变得更糟。

现在没有治好宿醉的办法，防止症状的仅有办法是防止喝酒。宿醉的人能够通过多喝水、吃有营养的食物和足够的睡觉来缓解症状。