导读：在咱们的日常日子中，有许多食物能够下降血压。咱们能够吃更多的食物来协助控制血压。那么哪些食物能够下降血压呢？咱们去和小编一同看看。

降血压的生果

1.苹果：

苹果含有丰富的果糖，果胶，纤维素，有机酸和微量元素，如锂，溴和锌。它具有软化血管，防备动脉硬化和冠心病的功用。据研讨，多吃苹果对过量食盐的高血压患者有很好的降压效果。

2，西瓜：

西瓜含有十几种营养素，对医治高血压有很好的效果。你能够代表茶叶医治西瓜和决明子汤，效果非常好。西瓜仁也是一种很好的降压利尿剂。西瓜有天然的白虎汤，又称冷瓜，所以身体衰弱的寒冷不宜多吃。

3，新鲜梅子：

新鲜梅子含有丰富的酸，柠檬酸，苹果酸，琥珀酸等营养成分，高血压，头晕，失眠，疲倦的夜晚，能够带3岁的炖梅，（即黑檀和水微火温热炖），加入适量的开水炖，有血压，睡眠，热量和液体。

4，柠檬：

柠檬和柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和耐性，缓解钙离子促进血液凝固，可防备和医治高血压等心血管疾病。柠檬马蹄汤：1片新鲜柠檬，5片去皮马蹄，和汤一同，每天1次。中老年朋友常常喝酒，能够防备高血压。