导读：高血压患者需要及时采取正确的降压方法，避免高血压对身体造成损害。那么，什么是快速下降血压的最佳方法呢？

1。多吃黑巧克力

黑巧克力含有黄烷醇，使血管更有弹性。研究发现，每天吃黑巧克力的人血压要低得多。

2。服用弥补剂

结果表明，辅酶Q10能使血压下降17/10 mmHg。每天三次服用60到100克弥补剂。

3。多喝茶

研究发现，木槿茶能有效地下降血压，由于木槿茶含有能下降血压的植物化学物质。许多花茶都含有木槿，寻觅那些含量最高的。

4。吃富含钾的食物

富含钾的食物是下降血压的重要组成部分，每天摄入2000到4000毫克钾。例如：红薯、西红柿、橙汁、土豆、香蕉、豌豆、哈密瓜和干果。

5。喝低咖啡因咖啡

咖啡因可以通过缩短血管和添加血压来添加血压。当你有压力时，心脏会吸入更多的血液，这会添加血压。