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俗话说“一根葱,十分钟”,许多男人以为吃大葱能够具有强大的壮阳效果。实际上,大葱确实具有解热、通阳、防癌的功效,可是并没有传说中那么奇特。
对男性来说,每周吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂,能够到达壮阳补阴的效果。
壮阳补阴
大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有用影响性欲,然后“壮阳补阴”。
解毒调味
大葱味辛,性微温,具有宣布通阳、解毒调味的效果。主要用于风寒伤风、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通,二便不利等。大葱含有挥发油,油中的主要成分为蒜素,又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。别的,还含有脂肪、糖类,胡萝卜素等,维生素B、C,烟酸,钙,镁,铁等成分。
发汗抑菌
大葱具有影响身体汗腺,到达发汗散热之效果;葱油能够影响上呼吸道,使黏痰易于咳出。葱中所含大蒜素,具有明显的抵御细菌、病毒的效果,特别对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制效果更强。
防备癌症
香葱所含的果胶,可明显地减少结肠癌的产生,有抗癌效果。葱内的蒜辣素也能够抑制癌细胞的成长;葱还含有微量元素硒,可下降胃液内的亚硝酸盐含量,对防备胃癌及多种癌症有一定效果。
增进胃口
生葱像洋葱相同,含烯丙基硫醚,这种物质会影响胃液的分泌,且有助于胃口的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时,会促进食物的淀粉及糖质变为热量,能够康复疲劳。
舒张血管
大葱富含维生素C,有舒张小血管,促进血液循环的效果,可防止血压升高所致的头晕,使大脑保持灵敏,并防备老年痴呆。大葱的挥发油和辣素,能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味,产生特殊香气,如果与蘑菇同食还能够起到促进血液循环的效果。
降胆固醇
大葱可下降坏胆固醇的堆积,经常吃葱的人,即使脂多体胖,其胆固醇并不增高,而且体质健壮。葱叶部分比葱白部分含有更多的维生素A、C及钙。
过多食用损害视力
一般人群均可食用,脑力劳动者更适宜;患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食;别的葱对汗腺影响效果较强,有腋臭的人在夏季应慎食;表虚、多汗者也应忌食;过多食用葱还会损害视力。
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