中医补肾益精的学识其实很注重。下面介绍一些发源的补肾益精知识。比方，查验自己是肾阴虚仍是肾阳虚，可以简略区域分是怕冷仍是怕热来阐明。补肾益精阴虚的许多脸发红、五烦心热;阳虚的则怕冷，四肢发凉，面无人色。再如，补肾益精补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;补肾益精补阴药多是甘寒药，巨大有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补肾益精补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。补肾益精同时，由于中医还注重“阴阳互根”，因此医治补肾益精中还要做到“善补阴者，阳中求阴;善补阳者，阴中求阳”。

　　看，补肾益精有多杂乱!所以你假如真有病，有必要首选看在行的医师，确认要在医师的辅导下补肾益精用药或服用保健品。由于你在市场上是不或许结束特长人士的特长补肾益精辅导的，一旦乱服壮阳药加剧了病况，那不可是贪小失大，还会加剧病况呢!

　　或许有人会问，咱们能否在平时茶饭起居中补肾益精呢?这是或许的，比方依据自己的必要进行食补。补肾益精阳的食物有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜;补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。下面来看看补肾益精的食疗法：

　　车前绿豆高粱米粥：将车前子60克，橘皮15克，通草10克纱布包，煮汁去渣，入绿豆50克和高粱米100克煮粥。适用于老年人前列腺炎、前列腺增生。

　　枸杞茯苓茶：将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是医治小便晦气的抱负饮料。

　　中医补肾益精的学识其实很注重。下面介绍一些发源的补肾益精知识。比方，查验自己是肾阴虚仍是肾阳虚，可以简略区域分是怕冷仍是怕热来阐明。补肾益精阴虚的许多脸发红、五烦心热;阳虚的则怕冷，四肢发凉，面无人色。再如，补肾益精补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;补肾益精补阴药多是甘寒药，巨大有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补肾益精补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。补肾益精同时，由于中医还注重“阴阳互根”，因此医治补肾益精中还要做到“善补阴者，阳中求阴;善补阳者，阴中求阳”。

　　看，补肾益精有多杂乱!所以你假如真有病，有必要首选看在行的医师，确认要在医师的辅导下补肾益精用药或服用保健品。由于你在市场上是不或许结束特长人士的特长补肾益精辅导的，一旦乱服壮阳药加剧了病况，那不可是贪小失大，还会加剧病况呢!

　　或许有人会问，咱们能否在平时茶饭起居中补肾益精呢?这是或许的，比方依据自己的必要进行食补。补肾益精阳的食物有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜;补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。下面来看看补肾益精的食疗法：

　　车前绿豆高粱米粥：将车前子60克，橘皮15克，通草10克纱布包，煮汁去渣，入绿豆50克和高粱米100克煮粥。适用于老年人前列腺炎、前列腺增生。

　　枸杞茯苓茶：将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是医治小便晦气的抱负饮料。